eigen website laten maken


Burnout

 

Bij een burn-out is de draagkracht en draaglast uit balans.

Je voelt je letterlijk opgebrand, niet meer gemotiveerd, je energie is weg, uitgeput en  je hebt veelal weerstand tegen je werk. De vermoeidheid slaat steeds meer toe, totdat men in het eindstadium niet meer kan werken. Vaak zijn extreem lange werktijden, volkomen gebrek aan rustperiodes en het ontbreken van binding en structuur de belangrijkste oorzaken van een burn-out. Iedereen die op een te gewetensvolle manier werkzaamheden verricht, loopt het risico ooit met een burn-out te maken te krijgen. Bij veel mensen ontstaat een burn-out na langdurige stress en spanning. Zonder behandeling kunnen de klachten van een burn-out een chronisch karakter krijgen waardoor men in depressieve klachten kan geraken.

Als een burnout jou in je normale leven remt moet je er wat aan doen